こんにちは。 KEI.です！ ついに今日、Google Adsenseの審査が終わりました。 基準が上がって審査が厳しくなった、ということが至る所に書かれていたので不安だったのですが、なんの対策もなく一発で通りました。 一応、ブログ作成当初から気を付けていたこ…

こんにちは。 KEI.です！ スクワットというトレーニング、多くの方が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 下半身の筋力を効果的に鍛えることができるため、競技パフォーマンスアップを目的にする人からボディメイクを目的とする人まで様々な人が…

こんにちは。 KEI.です！ 日本にいったいいくつの高校があるか知っていますか？ 2016年現在でおよそ5000校(国公立・私立合わせて)です。 それではその中で、男子校・女子校の数はいくつでしょうか？ なんと、女子校は320校(全体の6.4%)、男子校にいたっては…

こんにちは。 KEI.です！ これまでアジリティに関して3つ記事書いてきました。 今回はアジリティ第4弾です。 前回記事↓ www.matsu-taiiku.com

こんにちは。 KEI.です！ 疑問に思いながらも結局知らなくても別に問題ないこと。 そんなことってたくさんあると思います。 「ドリンクバーでジュースといっしょに出てくるあの透明な液体ってなんなの？」

こんにちは。 KEI.です！ スポーツの現場では何かにつけてとケツを鍛えろと言われます。 トレーニング法はたくさんあり、各々が目的に合わせて選択しています。 また「ヒップアップ」という言葉がよく聞かれるように、アスリートでなくともお尻をトレーニン…

こんにちは。 KEI.です！ 持久系トレーニングと聞いて思い浮かべるものにはどんなものがあるでしょうか？ ジョギングやランニング、バイクトレーニングはもちろん、多くの球技系スポーツはその種目自体が持久系トレーニングになり得ます。

こんにちは。 KEI.です！ 前回記事で、記事数が30になりました。 9月の初めからスタートして、1か月以上がたちやっと30です。 正直自分が書いてる内容は、正直自分でちょっと調べたり、勉強したりすれば知ることができることです。 というか、現代ではたいて…

こんにちは。 数日ぶりのKEI.です！ レジスタンストレーニング（いわゆる筋トレ）を行う目的として、筋力の向上が挙げられます。 その方法はアスリートかそうでないか、また競技種目など様々な要因によって変わります。 侍従で行うのか、ダンベルやバーベル…

こんにちは。 KEI.です！ 「筋肉つけたかったら、まずは太らないと！筋肉に変わる脂肪がなかったら鍛えても筋肉つかないよ！」 これ、聞いたことある人多いと思います。 僕は先日大学の友人F君から言われました。 まさか体育専門学群４年でそんなこと言われ…

こんにちは。 KEI.です！ このブログを開始したのが2016.9.4でした。 今日2016.10.4でちょうど1ヶ月経過したのですが、この1ヶ月間のpv数は、、、 3000！

こんにちは。 KEI.です！ 今回もアジリティに関してです。 アジリティシリーズ第3弾です。 前回記事↓ 第2弾・ラダーやジグザグ走じゃアジリティは向上しない？-アジリティトレーニングを考える- - KEI.'s SPORTS

こんにちは。 KEI.です。 トレーニングに限らず、人が運動(体を動かす)する時、エネルギーが必要です。 そしてそのエネルギーは体内に無限にあるわけではありません。 エネルギーが体の中で使われ、補充される仕組みが分かればトレーニングにも、ダイエット…

こんばんは。 KEI.です！ 今回は「ペンパイナッポーアッポーペン」を紹介します。 え、新しいトレーニングかって？ いやいやそんなんじゃないです笑

こんばんは。 KEI.です！ 今回の投稿をきっかけにTwitterへ進出します。 水面下で記事を書きためていましたが、昨日SNSの力を知ってしまったので、水上へ浮上します。↓

こんにちは。 KEI.です！ スポーツに関わっていると必然的にトレーニングをしなければなりません。 アスリートであれば、競技力向上のために。 愛好家の方であれば、その競技をより楽しむために。 「いや、俺はこのスポーツを楽しみたいだけだからトレーニン…

こんにちは。 KEIです。 今日Twitterの拡散能力のすごさを体感しました。。。

こんにちは。 KEIです！ バスマットってあるじゃないですか？ 風呂上がりに脱衣所への第一歩を踏み出すあの布です。 質がいいやつだと吸水性抜群で、一瞬で水を吸い取ってくれます。 足の裏がすぐ乾きます。 ただ、布製のマットだと吸水に限度があって、例え…

<9/26日一部編集あり＞ ＊リンク先のブログ、ツイートを編集していただけました。 以下が現在のブログ、およびツイートです。 「サッカーのための筋トレと栄養」様ありがとうございました。 先日、自分が筑波大サッカー部のトレに関し半ば感情論でブログを書…

こんにちは。 KEIです！ 前回、ホグレルに関する記事で、動的ストレッチという言葉を使いました。↓ 過去記事 ホグレルスペース八丁堀店でトレーニングマシン「ホグレル」を体験してきたので感想を書きますよ。 - KEI.'s Sports & Training 動的ストレッチが…

こんにちは。 KEIです！ 今これを書き始めたタイミング、ジョブチューンというテレビ番組でオリンピック選手に関するSPをやっていました。 その中で出演している吉田沙保里選手。 なんと左手の握力は20kgしかない(利き手は右で40kgくらいらしい)と本人が語っ…

こんにちは。 KEIです！ みなさん今自分がいる場所からどっちが北かわかりますか？ 僕の数少ない特技の一つとして 「方角を当てるのが得意、そして一度わかればそこからどう移動してもどっちが北かわかる！」 というものがあります。 (ちなみに他には口笛が…

こんにちは。 KEIです！ 先日偶然ホグレルスペースで働いていらっしゃるトレーナーの方とお会いする機会があり、その方のご紹介でホグレルルーム八丁堀店へ行ってきました。 今回はホグレルスペースとホグレルマシンについて書いていこうと思います。 途中途…

こんにちは。 KEIです！ レイモンド・フェルハイエン氏を知っていますか？ 最近日本でもその存在が広く知れ渡るようになってきました。 同氏の存在が日本で広く認知されるようになったのは、「サッカーのピリオダイゼーション」と題した理論を日本へ導入して…

こんにちは。 KEIです！ ブログを書き始めて11日目、この記事で14記事目です。 総PV数がやっと100を超えたので、今回はなぜ自分がブログを書き始めたのかについて書いていきたいと思います。

こんにちは。 KEIです！ みなさん、クリスティアーノ・ロナウド選手を知っていますか？ 世界最高のサッカークラブの1つである、レアル・マドリードに所属するプロサッカー選手です。 そのロナウド選手、世界で最も稼いでいるプロスポーツ選手ランキング2016…

こんばんは。 KEIです！ 以前パラリンピックに関する記事を書きました。 その際はテクノロジーの進歩によってパラリンピックがオリンピックを超える日がもうすぐ来るかもよーという内容でした。 今回は、そのテクノロジーと競技力に関する問題について書こう…

こんばんは。 KEIです。 最近、NewsPicsというニュースメディアでこんな企画が行われていたことをご存知でしょうか？ 本田圭佑、ホリエモンと「経営」「教育」を語る これは全7回に分けて連載された企画で、タイトルの通り本田圭佑選手と堀江貴文氏が「経営…

こんにちは。 KEIです。 今回は大学の、そして蹴球部（サッカー部）の後輩が起業し昨日社長になったのでそのことについて書いてみようと思います。 最近では高校生社長もいることや、あの本田圭佑選手も名古屋グランパス時代にすでに起業していたことなど考…

こんにちは！ KEIです！ 今回は前回に引き続きアジリティに関する話題です。 前回記事↓ matsu-taiiku.hatenablog.com