今回は 「ハムストリングのトレーニングは膝関節で行うか、それとも股関節で行うか？②」 ということで前回記事の続きです。 まだ読んでない方は前回記事からお読みください↓ #54 ハムストリングのトレーニングは膝関節で行うか、それとも股関節で行うか？① -…

こんにちは。 つくば市から東京へ引っ越しをしました。 トレーナー活動を行うチームも代わり、新たな生活を始めていますKEI.(@DoKei56) | Twitterです。 さて、アスリートはパフォーマンス向上、競技での勝利のために日々鍛錬を続けています。 継続は力なり…

今日はとても風が強くて，地元の群馬県を思い出しました． 群馬県は冬になると，からっ風と呼ばれる北風が吹き荒れますKEI.です。 前回記事で股関節を中心に動かす動作である「ヒップヒンジ」について書きました↓ 身体の後ろ側の筋肉を使って動く，そのため…

こんにちは。 KEI.です！ 少し前にこんなニュースがありました↓ headlines.yahoo.co.jp 今回はサッカーのヘディングと脳への影響について考えたことを書いていきます。 ヘディングが脳に及ぼす影響 ヘディングは禁止すべきか？ ヘディングの練習を！ まとめ …