KEI.'s blog

トレーナー活動や体育系大学・PT学生の経験を生かして情報発信をしていきます。Instagramでトレーニング動画を配信中

運動・健康-ストレッチ

ストレッチは静的ストレッチだけじゃない!動的ストレッチやPNFストレッチもやってみよう。

こんにちは。 KEIです! 前回、ホグレルに関する記事で、動的ストレッチという言葉を使いました。↓ 過去記事 ホグレルスペース八丁堀店でトレーニングマシン「ホグレル」を体験してきたので感想を書きますよ。 - KEI.'s Sports & Training 動的ストレッチが…

20代大学生! 将来スポーツ界で生きていくこと、 運動で日本中の人達を豊かにすること目標に勉強中。。。