身体の後ろ側の筋肉を使って動く，そのためにはまずヒップヒンジ！

最近毎日のようにコーヒー2，3杯飲む生活を送っていて，そろそろコーヒーについて学びたいなと思い始めたKEI. (@DoKei56) です。

今回は，「ヒップヒンジ」を紹介したいと思います．

聴きなれない言葉かもしれませんが，非常に重要な動作です．

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