パワートレーニングで「力」を重視するか、「速度」を重視するか？

こんにちは。

KEI.です！

以前、パワーに関連する記事として、

RFD(Force of deveropment)に関する記事を書きました

この記事の中で、

「力の大きさは速度に依存する」ということを言いました。（詳しくはリンク先記事で。）

大きい力を出そうとすれば、速度は小さくなり、逆に小さな力であれば大きな速度をだせます。（負の関係）

今回はそんな「力」と「速度」、そして「パワー」について書いていきます。

この記事は以下のブログに移転しました。

続きはリンク先からお願いします↓

trainingfor.hatenablog.com