こんにちは。 KEIです！前回、ホグレルに関する記事で、動的ストレッチという言葉を使いました。↓ 過去記事ホグレルスペース八丁堀店でトレーニングマシン「ホグレル」を体験してきたので感想を書きますよ。 - KEI.'s Sports & Training 動的ストレッチがあればもちろん静的ストレッチがあるわけで、一般的にストレッチ…

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ストレッチは静的ストレッチだけじゃない！動的ストレッチやPNFストレッチもやってみよう。